孕妇怀孕期是女性一生最重要而特殊的阶段，尤其是这时的口腔保健更要值得关注和重视，因为这一时期的孕妇的口腔健康直接影响着儿童将来的牙齿健康。那么，孕妇如何做好孕期的口腔保健呢?

　　包头贝特瑞尔口腔为各位准妈妈们介绍，怀孕期间孕妇如何做好口腔保健：

　　1、建立良好的饮食习惯，健康饮食，少食零食

　　俗话说“酸儿辣女”，有些孕妇就比较嗜酸，但是酸性食物吃多了容易损害牙齿。所以不要因此而偏食。孕妇应该多吃一些营养丰富的豆制品、鸡蛋、鱼类、蔬菜和水果，摄取足够的蛋白质和维生素，才有利于胎儿骨骼和牙齿的健康发育。特别注意不要经常吃含糖、含脂肪高的食物，还有煎炸食物，最好吃完零食后漱口或刷牙，睡前也尽量少吃这类食物。

　　2、建立良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，护理口腔

　　孕妇在孕期不能刷牙，这种说法是绝对错误的。孕妇应该要坚持每天刷牙、早晚刷牙、饭后漱口。除了要学会正确的刷牙方式外，还要选择合适的牙刷和牙膏，并且适当地利用其他口腔护理工具，如牙线、漱口水等，能有效清洁牙菌斑，保持口腔卫生，预防口腔疾病的发生。

　　3、避免如喝酒、吸烟等不良行为

　　吸烟、喝酒都有可能造成胎儿发育畸形，如唇、牙齿发育不良等。所以有烟酒习惯的孕妇在孕期都应该避免吸烟喝酒外，还应该避免被动吸二手烟。

　　4、慎用和正确用药，用药前最好咨询医师

　　孕妇牙痛的时候不能擅自用药，否则很可能会引起胎儿发育不良，所以孕妇患病时最好在医生的指导下正确用药，切莫自己随便乱吃药。

　　以上就是关于孕妇怀孕期间口腔保健的相关内容，希望可以帮助到每一个准妈妈们。最后，如您对孕期口腔健康还存在其他疑问，可以通过本站免费的网路咨询，或拨打咨询热线进行更加详细的了解。贝特瑞尔口腔将竭诚为您服务。