在生活中会出现牙龈肿胀化脓的情况，以为肿胀破后脓流出来就好了，不料过一两天又肿起来，这种情况反复出现,口腔还会出现异味。脓虽然流出来的，但引起牙齿肿胀流脓的牙周炎或牙髓炎的病根还是没治好。有人害怕去做治疗，这种情况怎么办呢?在炎症不是特别严重时，坚持正确的自我治疗，可以让牙齿恢复健康。下面是一些生活小支招，帮助您怎样进行自我治疗：

　　一、 调整饮食。一定坚持不吃辛辣刺激的东西，因为脓肿一受到刺激，就会脓得非常快。

　　二、 注意口腔卫生，结合适当的自我治疗。每次吃完东西，一定要漱口，每天晚上睡前一定要刷牙，刷得仔细，不要因为累就犯懒;另外，刷牙之后，在牙龈肿胀部位，用盐水擦拭，也可以漱口，干净之后，用棉签蘸取提前准备好的甲硝唑药粉，其实就是把甲硝唑自己研磨碎了，用棉签蘸着涂在口腔周围,当然研磨的越碎越好，药物在嘴里是很难受的，坚持几分钟，用盐水冲掉就可以。要坚持用盐水漱口，刚开始会觉得咸，但时间久了，口腔会觉得很舒服。

　　包头市贝特瑞尔口腔医院专家提醒：如果牙龈炎症很严重，疼痛很明显的话，一定要到正规牙科医院就诊，以免病情恶化。